Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine vor Jahrhunderten in China entstandene Bewegungskunst, mit dem philosophischen Hintergrund des Daoismus. Gesundheitsübung, Meditation und Selbstverteidigung sind in einem einzigartigen über viele Jahrzehnte geübten und verbesserten Übungssystem vereint.
Die Grundlage des Tai Chi Chuan ist die Form. Sie besteht aus 3 Teilen, der erste Teil symbolisiert die Erde, der zweite den Himmel und der dritte den Menschen, der die Energie von Erde und Himmel in sich vereint. Die ganze Form ist eine Sequenz langsamer, weich fliessender Bewegungen im Einklang mit den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers.
Zur Gesundheitsübung wird sie, da während des Bewegungsablaufs die Elastizität von Sehnen und Muskeln, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke gefördert und immer wieder geübt wird. Ungünstige Körperhaltungen können durch wiederholtes stetes Üben verbessert und verlernt werden.
Tai Chi Chuan ist auch Meditation in Bewegung. Im ruhigen achtsamen Ausführen der Form, fliesst der Atem stetig und gleichmässig. Der Geist konzentriert sich auf den vorgegebenen Ablauf, verweilt im Augenblick, im Jetzt.
Kursleitung
LANG SAM wird geleitet von Bernhard Ludwig und Susanne Spring. Sie sind Mitglieder der ITCCA, der International Tai Chi Chuan Association.
Die ITCCA lehrt das Tai Chi Chuan wie es von Yang Lu Chan anfangs des 19. Jahrhundert entwickelt und später von Yang Chen Fu in China verbreitet wurde. Diese Familientradition wird heute von Meister Chu King Hung gepflegt und weiterverbreitet.
Susanne und Bernhard sind seit über 20 Jahren Privatschüler von Meister Chu King Hung. Ebenso lange sind sie Lehrberechtigte der ITCCA und unterrichten den Yang Stil. In der Schweiz haben sie ihre Tai Chi Praxis in regelmässigen Kursen und Weiterbildungen vertieft und verbessert.
Insbesondere besuchen sie die Weiterbildungen für Lehrer bei Kathrin Rutishauser, Meisterschülerin von Meister Chu King Hung und Hauptverantwortliche der ITCCA Schweiz.
Detaillierte Informationen über die Geschichte der ITCCA und Schulen in anderen Ländern sind zu finden unter www.itcca.com.
